Úvod do Rozvahy pohybu v Banskej Bystrici
Rozvaha pohybu je domáca pohybová metóda, založená na múdrosti tradície jogy, dychu, meditácie, bojových umení a prírodného duchovna. Spolu sa ponoríme do jej tajov a zacvičíme si pohyby, ktoré v…
Viac info
Matej vyučuje verejné hodiny Rozvahy pohybu každý utorok a štvrtok (pod vedením Mateja) o 17:30 na Prameni Života.
Cvičenie je určené pre každého, odhliadnuc od veku, či množstva skúseností. Na hodinách sa stretávajú ľudia, ktorí si chcú oddýchnuť od mestského ruchu, načerpať nové sily, venovať čas sebe, či prísť na nové myšlienky.
Práca s telom trvá približne 75 minút. Potom nasleduje 15 minútový oddych v sprievode hudby. Na cvičenie si odporúčame priniesť podložku na cvičenie a deku na prikrytie.